Symptômes de l’hypoglycémie : les signes révélateurs et les mesures à prendre

Reconnaissez les signes de l’hypoglycémie et prenez les mesures nécessaires.

Même si vous faites de votre mieux pour maîtriser votre glycémie, il se peut que vous présentiez une glycémie basse. Cette hypoglycémie peut être dangereuse si vous n’agissez pas rapidement. L’hypoglycémie, ou glycémie basse (glycémie inférieure à 4,0 mmol/L)₁ se définit par un déficit de glucose dans le sang. Le tableau de référence ci-dessous peut vous aider à reconnaître rapidement les symptômes d’une hypoglycémie et à savoir quoi faire. Vous souhaiterez peut-être l’imprimer et le garder à portée de main. Si votre glycémie est basse de façon répétée, parlez-en à votre équipe soignante. Il faudra peut-être ajuster votre plan de prise en charge du diabète.

 

Reconnaissez et traitez les symptômes de l’hypoglycémie

 

Signes auxquels vous devez être attentif	Mesures à prendre
Tremblements ou étourdissements Nausées Nervosité, irritabilité ou anxiété Confusion ou incapacité à se concentrer Faim Augmentation de la fréquence cardiaque Transpiration Maux de tête Faiblesse ou somnolence Engourdissement ou picotement de la langue ou des lèvres	ÉTAPE 1 : Traitez-la tout de suite
	Hypoglycémie légère ou modérée (glycémie comprise entre 3,0 et 4,0 mmol/L) : Prenez 15 g de glucides à action rapide, comme2 :  15 g de comprimés de glucose ½ tasse (125 mL ou 4 onces) de boisson gazeuse non diète ou de jus 1 cuillère à soupe de sucre ou de miel 6 bonbons LifeSavers®	Hypoglycémie grave :  Si votre glycémie est inférieure à 3,0 mmol/L ou si vous vous sentez confus ou désorienté lorsque votre glycémie est inférieure à 4,0 mmol/L, quelqu’un devra peut-être vous aider. Si vous êtes conscient et capable d’avaler, on doit vous donner 20 g de glucides à action rapide, comme2 :  20 g de comprimés de glucose 1 à 2 cuillères à soupe de sucre ou de miel 3/4 de tasse (180 mL ou 6 onces) de boisson gazeuse non diète ou de jus Si vous êtes inconscient, on doit vous administrer du glucagon et appeler le 911.
	ÉTAPE 2 : Attendez 15 minutes, puis revérifiez votre glycémie. Si votre glycémie est encore basse, répétez le traitement.
	Après le traitement, attendez 15 minutes, puis vérifiez de nouveau votre glycémie. Si elle est toujours inférieure à 4,0 mmol/L, prenez 15 g supplémentaires de glucides à action rapide. Si votre glycémie est supérieure à 4,0 mmol/L et que votre prochain repas ou votre prochaine collation a lieu dans plus d’une heure, prenez une collation contenant des glucides et des protéines (p. ex., des craquelins et du fromage ou du pain et du beurre d’arachides) pour aider à éviter que votre glycémie chute à nouveau.

Soyez préparé en cas de glycémie basse. Ayez des glucides à action rapide à disposition en cas d’urgence.

Puisque vous pourriez avoir besoin que les gens à proximité vous aident, il peut être utile de : 

• Porter un bracelet MedicAlert^® pour informer les autres de l’affection dont vous êtes atteint.
• Renseigner vos proches (amis, membres de la famille, entraîneurs) sur les symptômes à surveiller et les mesures à prendre.
• Partager cette liste et ces renseignements avec vos amis et votre famille pour les informer et leur permettre de vous aider.
• Garder à portée de main des collations et des comprimés de glucose en tout temps, surtout lorsque vous n’êtes pas à la maison.
• Garder à portée de main une trousse d’urgence contenant du glucagon et indiquer aux gens de votre entourage où elle se trouve.

 

Références : 

 

₁ Diabetes Canada. (s.d.). Lows and highs of blood sugar. Consulté le 9 mars 2021 à l’adresse suivante : https://www.diabetes.ca/managing-my-diabetes/tools---resources/lows-and-highs-of-blood-sugar.

₂ J. Yale, B. Paty et al. Lignes directrices de pratique clinique 2018 de Diabète Canada pour la prévention et le traitement du diabète au Canada : Hypoglycémie. Can J Diabetes 2018 ; 42(Suppl. 1) : S104-S108.